Judit Padrès, Coach personal

4 llibres per auto educar-nos en les emocions

Durant molts segles les nostres emocions han estat menystingudes i desvalorades. Això ha fet que fins fa relativament poques dècades encara fossin unes grans desconegudes.

Read More

Què ens pot ajudar a fer una millor gestió emocional?

Un altre dels grans àmbits que treballo junt amb les persones que veniu és la GESTIÓ EMOCIONAL. Consultes relacionades amb: poder transitar millor un moment

Read More

Idees per trobar i professionalitzar una vocació

A l’hora de desenvolupar una professió hem de tenir amb compte que serà diferent partir de “no saber el que vull fer”, aquí m’hauré de

Read More

Prendre consciència del teu moment present

Et presento un exercici per donar una mirada a com estàs començant aquest setembre. Com veuràs és una mica un “termòmetre” de com t’estant anant

Read More

Diferenciar: No avançar, del fet d’avançar més lent del que un voldria

A qui no li ha passat, anar en la direcció d’alguna fita, d’estar treballant en algun tema personal i TENIR LA SENSACIÓ d’estar SEMPRE allà

Read More

Tens un llistat de propòsits per aquest nou curs escolar?

Desitjo que estiguis iniciant aquest setembre amb piles ben carregades. Aquí una que ja torna a estar en actiu i ben a punt per seguir

Read More

3 pràctiques per ajudar-nos a baixar “revolucions”

A vegades coses senzilles ens poden ajudar a desaccelarar-nos😑💫🙏. ⠀ Aquí 👇 3 opcions: ⠀ 1.- Hi ha diverses maneres de canviar els nostres estats

Read More

Els RECURSOS, un tema bàsic per assolir un objectiu

En coaching parlem d’ESTAT ACTUAL, per definir el que estem vivint ara, i ESTAT DESITJAT, al que voldríem, al nostre OBJECTIU. Per exemple, si ara

Read More

ESCOLTAR-SE

🔸Prendre una decisió. 🔸 Seguir una direcció determinada. 🔸Guanyar amb realització personal i laboral. 🔸 Sentir que un viu amb sintonia amb qui és. 🔸Sentir

Read More

Ara que comencem un nou any i en relació als objectius…

Amb les fites que ens proposem un pas bàsic és PASSAR A L’ACCIÓ. Sí que ens ajudarà que tinguem una definició clara, concreta, mesurable, realista,

Read More
Back to Top