Judit Padrès, Coach personal

Què és un collage d’objectius o “vision board” i per què serveix? (recurs 2)

Una altre recurs o eina per poder utilitzar per assolir o acostar-nos als nostres objectius és el collage d’objectius, també anomenat: mapa del tresor o

Read More

El bambú japonés

Sabem que si en un tros de terra volem que ens hi surtin determinades verdures, plantes o fruites, haurem no només de plantar les llavors

Read More

I un cop saps què vols exactament, tens definit el teu objectiu, com assolir-lo? (Recurs 1)

Tan si vols canviar de feina, tenir una relació de parella, ampliar el teu cercle d’amistats, comunicar-te  millor amb els altres… Sigui el que sigui

Read More

La comunicació que tens amb tu mateix/a

Què et dius a tu mateix/a? Com et parles? Si parlessis a algú com ho fas amb tu mateix/a, com es sentiria aquesta persona?  

Read More

Exercicis de relaxació per continuar, acabar o començar l’any més presents i relaxats

Molts estudis demostren que quan estem tensos i estressats no podem estar amb contacte amb tots els recursos i estratègies dels quals disposem. El nostre

Read More

El conte de la tristesa i la ràbia d’en Jorge Bucay

Diuen que fa molts i molts anys en un llac d’aigües transparents i pures van anar a banyar-se la tristesa i la ràbia, fent-se companyia

Read More

La història del cavall perdut de Milton Erickson

En Milton Erickson, el creador de la hipnosis Ericksoniana, explicava una història que trobo que és comparable amb la manera com acompanya un coach a

Read More

Llibres de l’autor Sergio Fernández

Si encara no coneixeu l’autor Sergio Fernández i us agraden els llibres de creixement personal us el ben recomano. Aquí us n’ensenyo 3 que potser

Read More

Preguntes poderosos per obrir un nou any

Quan s’està a punt de tancar un any i obrir-ne un de nou pot ser un molt bon moment per reflexionar a través d’unes preguntes per enfocar

Read More

Els dos llops

En un poblat indi un ancià i el seu nét estaven prop del foc conversant. L’ancià li estava explicant al seu nét que dintre de

Read More
Back to Top

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies