Judit Padrès, Coach personal

Category Archive for ‘Exercicis’

Què ens pot ajudar a fer una millor gestió emocional?

Un altre dels grans àmbits que treballo junt amb les persones que veniu és la GESTIÓ EMOCIONAL. Consultes relacionades amb: poder transitar millor un moment

Read More

Idees per trobar i professionalitzar una vocació

A l’hora de desenvolupar una professió hem de tenir amb compte que serà diferent partir de “no saber el que vull fer”, aquí m’hauré de

Read More

Prendre consciència del teu moment present

Et presento un exercici per donar una mirada a com estàs començant aquest setembre. Com veuràs és una mica un “termòmetre” de com t’estant anant

Read More

3 pràctiques per ajudar-nos a baixar “revolucions”

A vegades coses senzilles ens poden ajudar a desaccelarar-nos😑💫🙏. ⠀ Aquí 👇 3 opcions: ⠀ 1.- Hi ha diverses maneres de canviar els nostres estats

Read More

ESCOLTAR-SE

🔸Prendre una decisió. 🔸 Seguir una direcció determinada. 🔸Guanyar amb realització personal i laboral. 🔸 Sentir que un viu amb sintonia amb qui és. 🔸Sentir

Read More

Ara que comencem un nou any i en relació als objectius…

Amb les fites que ens proposem un pas bàsic és PASSAR A L’ACCIÓ. Sí que ens ajudarà que tinguem una definició clara, concreta, mesurable, realista,

Read More

Quina és la teva definició d’èxit?

Avui un exercici per a reflexionar i posar direcció a la teva idea “d’èxit”. Agafa’t un moment per pensar: quina relació t’agradaria tenir amb tu

Read More

Preguntes per tancar l’any

Les preguntes poden ser una gran font d’ajuda per seguir enfocant el nostre camí en la direcció del que volem. A la vegada ens poden

Read More

Una eina de coaching: la roda de la vida

Aprofitant que aviat començarà un nou curs escolar i que per alguns de nosaltres també és com l’inici d’un nou any, et presento una eina de coaching.

Read More

Tens algun objectiu que se’t resisteixi?

Estem quasi a l’equador de l’any i ja comença a quedar lluny aquell inici de 2019 on potser et vas plantejar algun objectiu (o objectius)

Read More
Back to Top