Judit Padrès, Coach personal

Els valors, què són i quina importància tenen a la nostra vida?

Els valors que tenim a escala individual guien la nostra vida. Li donen direcció i sentit. Què dona significat a la teva vida? Què és imprescindible per tu viure a la feina, en una relació de parella, amb els amics, i fins i tot a casa teva? Salut, amor, respecte, comoditat, estabilitat, llibertat, abundància, alegria, independència… Són una petita mostra del que entenem per valors.

Els valors juntament amb les creences (el que creiem sobre la vida, nosaltres mateixos, els altres) són directrius personals dels quals sorgeixen els nostres comportaments, objectius, metes… Són una guia que seguim per viure la pròpia vida.

Els valors ens donen la motivació per fer el que fem en el nostre dia a dia. Sense aquests no tindríem una direcció concreta. De fet sense valors no tindríem objectius i tampoc realitzaríem determinades accions. Faríem les coses però sense sentit.

coaching vs coachingSaps quins són els teus valors? Els pots descobrir responent amb calma a la pregunta:

Què és el més important per mi a la vida?
Responent aquesta pregunta i reflexionant sobre la importància que tenen per mi cada un dels valors que sento com a valuosos també podem prendre consciència de l’ordre que tenen a la meva vida, quin va primer i quin va segon i així podent-ne fer un llistat. És 1r la família o la salut o l’auto realització o l’amor? (per dir alguns exemples). Respondre aquestes qüestions a vegades no és fàcil, i és un pas cap a l’auto coneixement a la vegada que ens facilita alinear-nos millor amb nosaltres mateixos.

Les persones adquirim els valors de la mateixa manera que adquirim les nostres creences més profundes: de l’entorn sociocultural en el qual naixem i ens desenvolupem; la cultura on estem immersos, el país, el barri/poble, la FAMÍLIA… Freqüentment són inconscients si bé són els aspectes que ens orienten i dirigeixen els nostres passos. També en diferents àmbits tenim valors diferents: a la feina busquem una cosa, amb la família una altra, amb els amics altres coses…

Les diferències entre les escales de valors entre persones provoquen conflictes així com entre cultures. Sense que puguem afirmar que tenir una escala de valors determinada és millor que una altra. A la vegada que amb les persones que solem tenir més afinitat compartim valors, amb les que hi estem bé, i ens agrada passar-hi temps.

Perquè creieu que pot ser important conèixer els valors propis? valors personals
És molt important a l’hora de fer eleccions saber quins valors tinc per poder-hi anar amb consonància.
Ex: si per mi és molt important contribuir a la feina i resulta que no sento que contribueixo serà una àrea personal que viuré malament. O si per mi és fonamental la llibertat en la relació de parella i per contra la meva parella valora molt la unió de parella aquí pot ser que apareguin conflictes.

Conèixer el que és més valuós per un mateix/a permet guanyar enfocament i claredat, una claredat que ajuda a prendre decisions consistents i congruents en el temps.

Descobrir els valors permet millorar els resultats en aquelles àrees que són més importants per a tu. Aquests estableixen prioritats sobre com emprar a tall personal el temps.

Com més coherents siguem amb aquests i més els experimentem a la nostra vida millor ens sentirem.

Per això us animo a descobrir-los i si ja els sabeu perfecte! doncs a fer que d’aquests valors n’hi hagi més a la vostra vida (siguin els que siguin: amor, llibertat, amistat, salut, comunicació, pau…) i a la vegada que hi connecteu a l’hora de prendre decisions en el vostre dia a dia.

 

About Judit Padrès

Back to Top

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies