Judit Padrès, Coach personal

La importància d’escriure objectius, projectes i somnis

Se sap que al dia tenim al voltant de 60.000 pensaments que apareixen i desapareixen. A quins volem donar més pes? A quins volem destinar-hi energia i desenvolupar-los? I com ho podem fer perquè això passi?

Perquè uns pensaments tinguin més importància que d’altres, alguna cosa haurem de fer altrament fàcilment quedaran camuflats entre tota la sèrie de pensaments que tenim, que van i venen. I si a més són fites que volem aconseguir en algun moment o altre,  raó de més per poder-los-hi donar la importància que es mereixen.

Per aiphone-desk-laptop-notebookixò en aquest article proposo que totes aquestes fites que et plantegis les puguis tenir escrites en algun lloc, preferentment allà mateix (llibreta, document a l’ordinador, a l’apartat de notes del mòbil…).

Personalment sóc molt partidà-ria d’escriure’ls en una llibreta que a més et puguis endur amunt i avall per anar repassant i omplint.

De fet pots tenir llibretes per diferents aspectes. Una per l’àmbit laboral, una altre per el tema salut, un altre en referència als hobbies… Escriure a part de ser terapèutic com a forma d’expressió o forma de presa de consciència, també és una molt bona manera d’anotar les teves metes, per llavors poder escriure les accions necessaris per assolir-les. Per tant, et pot ajudar a concretar els teus SOMNIS passant-los primer a objectius, i després poder descriure els passos necessaris per fer-los REALITAT.

Al tenir plasmats objectius i projectes podràs anar fent un seguiment de com va la consecpexels-photo (3)ució d’aquestes fites, i en el cas que no t’estiguis acostant a aquestes metes, fer els canvis necessaris per reorientar la direcció cap al que vols aconseguir.

També i a mesura que passin els mesos, podràs anar veient el procés que hauràs seguit o el “no procés” (en el cas que no hagis fet passos) i valorar què pot ser necessari per poder-te dirigir cap als teus SOMNIS.

I si amb tot el que vas fent veus que no avances, llavors aquí estem els coaches per fer una mica de treball d’equip amb tu i explorar què et pot ajudar a assolir el que et proposis.

 

 

About Judit Padrès

Back to Top

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies