Judit Padrès, Coach personal

LLibres per aprendre a cultivar una bona relació de parella

Un dels temes que treballo junt amb els clients bastant sovint té a veure amb les relacions personals, com millorar-les, com cultivar-les, així com dirigir-se i tenir/estar en una bona relació de parella. Les dificultats amb la parella actual,  els dubtes i els plantejaments davant de si continuar o no en la relació, les ganes de tenir parella quan no se’n té, o també com  afrontar la pèrdua sigui per decisió pròpia, compartida, o perquè l’altre ho hagi decidit, són alguns dels temes que a vegades ens ocupen i preocupen.

Des de la PNL, el Coaching i les Constel·lacions Familiars hi ha molts aspectes que podem treballar perquè la persona pugui dirigir-se cap al que vol en aquest tema, fer-se més conscient de què fa que es trobi en la situació que viu i a la vegada poder-se responsabilitzar per fer els passos necessaris en la direcció del que vol. Amb aquesta finalitat també hi ha llibres que ens poden ajudar a prendre consciència i explorar el que vivim per poder realitzar canvis. Aquí comparteixo tres propostes de llibres que personalment trobo molt reveladors en relació a aquest tema.

Per una banda el llibre d’en Joan Garriga: “El buen amor en la pareja”. Un llibre per explorar les expectatives i els anhels que a vegades es cerquen amb la parella i com poder treballar-ho així com alguns ingredients per estar, tenir i també ser una bona parella.

D’altre banda i concretament per les persones que volen tenir parella i no en tenen, el llibre: ” Los diez secretos del amor abundante” de Adam J. Jackson. Un llibre que ens ensenya una seria de passes per arribar a la relació desitjada. Deu pautes que poden ser molt útils sobretot primer per estar i viure bé amb un mateix mentre et dirigeixes cap a l’altre.

Per últim també altament recomano el llibre: “Maneres de amar” del doctor Amir Levine i Rachel Heller. Un llibre per reconèixer l’estil afectiu (l’estiu de relació) que tenim a l’hora d’estar en parella, quines conseqüències té i com poder-lo modificar (si és necessari) per viure més satisfactòriament amb l’altre.

Perquè no sempre és fàcil sumar en una relació de parella però podem fer-ho més fàcil si fem un treball en relació a aquest tema.

About Judit Padrès

Back to Top

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies