Judit Padrès, Coach personal

LLibres per aprendre a cultivar una bona relació de parella

Un dels temes que treballo junt amb els clients bastant sovint té a veure amb les relacions personals, com millorar-les, com cultivar-les, així com dirigir-se i tenir/estar en una bona relació de parella. Les dificultats amb la parella actual,  els dubtes i els plantejaments davant de si continuar o no en la relació, les ganes de tenir parella quan no se’n té, o també com  afrontar la pèrdua sigui per decisió pròpia, compartida, o perquè l’altre ho hagi decidit, són alguns dels temes que a vegades ens ocupen i preocupen.

Des de la PNL, el Coaching i les Constel·lacions Familiars hi ha molts aspectes que podem treballar perquè la persona pugui dirigir-se cap al que vol en aquest tema, fer-se més conscient de què fa que es trobi en la situació que viu i a la vegada poder-se responsabilitzar per fer els passos necessaris en la direcció del que vol. Amb aquesta finalitat també hi ha llibres que ens poden ajudar a prendre consciència i explorar el que vivim per poder realitzar canvis. Aquí comparteixo tres propostes de llibres que personalment trobo molt reveladors en relació a aquest tema.

Per una banda el llibre d’en Joan Garriga: “El buen amor en la pareja”. Un llibre per explorar les expectatives i els anhels que a vegades es cerquen amb la parella i com poder treballar-ho així com alguns ingredients per estar, tenir i també ser una bona parella.

D’altre banda i concretament per les persones que volen tenir parella i no en tenen, el llibre: ” Los diez secretos del amor abundante” de Adam J. Jackson. Un llibre que ens ensenya una seria de passes per arribar a la relació desitjada. Deu pautes que poden ser molt útils sobretot primer per estar i viure bé amb un mateix mentre et dirigeixes cap a l’altre.

Per últim també altament recomano el llibre: “Maneres de amar” del doctor Amir Levine i Rachel Heller. Un llibre per reconèixer l’estil afectiu (l’estiu de relació) que tenim a l’hora d’estar en parella, quines conseqüències té i com poder-lo modificar (si és necessari) per viure més satisfactòriament amb l’altre.

Perquè no sempre és fàcil sumar en una relació de parella però podem fer-ho més fàcil si fem un treball en relació a aquest tema.

About Judit Padrès

Back to Top