Judit Padrès, Coach personal

Tens algun objectiu que se’t resisteixi?

Estem quasi a l’equador de l’any i ja comença a quedar lluny aquell inici de 2019 on potser et vas plantejar algun objectiu (o objectius) per assolir per aquest any i que potser encara no hagis aconseguit. Si és així i si realment el vols assolir el millor és que el tinguis anotat (clicant a la paraula t’explico perquè) i també escrit seguint els principis per la bona formació d’objectius que ens proposa la PNL . Un cop fet això hi ha alguns aspectes a tenir amb compte per poder seguir en la direcció d’aconseguir la meta que vols, aquí t’ho explico:

– Descobrir: QUÈ NECESSITO PER ASSOLIR L’OBJECTIU. Si vull passar d’un situació a una altre habitualment necessitaré alguna cosa o coses amb les quals em sigui possible acostar-me al que vull, sigui: formació, diners, experiència, fer ús de la meva: constància, seguretat, confiança… contactes; canviar alguna idea o pensament, comportament o actitud. Així doncs un pas serà reconèixer el que necessito per poder-ho posar en joc.

PASSAR A L’ACCIÓ. Sense accions els nostres objectius es queden en  desitjos o somnis. Per això és important fer les accions que cregui necessaris per assolir el que vull. Quins passos haig de fer perquè pugui aconseguir l’objectiu? Quines accions haig de dur a terme sí o sí per arribar allà on m’he proposat? En aquest aspecte tenir un pla d’acció anotant els passos que hauré d’anar fent per assolir-lo em pot ajudar molt. A vega-des i sobretot si mirem als altres podem pensem que han arribat a una determinada situació per sort, casualitat…Quan en molts casos i te molt a veure la responsabilitat i les accions que han realitzat per arribar allà on estan.

REVISAR SI CREC QUE SÓC CAPAÇ, PUC I EM MEREIXO assolir aquest objectiu. El que pensem determina el que fem. Si no crec que pugui fer determinada cosa faré algun pas cap aquella direcció? el més provable és que no. Per això és important que doni una ullada als meus “arxius” interns per veure quines idees tinc sobre mi mateix en relació a l’objectiu que m’he plantejat, per veure el que crec i qüestionar-ho si és necessari. Idees com: “No ho sabré fer”, “no estic preparat”, “no sóc prou bo”, “això no anirà bé”, “no cal ni que ho provi”, són frases que la persona es pot anar repetint, a vegades fins i tot sense adonar-se’n i que poden arribar a ser la principal barrera per no arribar a la meta desitjada. Podem canviar el que pensem, de fet el que pensem varia de forma natural amb les experiències que anem vivint, però a vegades determinats pensaments segueixen en la nostra ment i ens limiten. Sortosament a dia d’avui hi ha moltes metodologies que ens ajuden a canviar el que pensem i la PNL i el coaching estan entre aquestes metodologies.

I si vols algunes eines més per seguir treballant en la direcció de les teves fites aquí t’adjunto les eines del collage i la taula anual perquè puguis tenir més suports per fer camí cap al que vols.

També pot ser que un mateix necessiti un suport extern per assolir el que es proposa, perquè no sap com canviar el que pensa,  quines accions són necessaris o fins i tot no sap què vol exactament. En aquesta casos per això existim els coaches 🙂

About Judit Padrès

Back to Top

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies