A vegades coses senzilles ens poden ajudar a desaccelarar-nos😑💫🙏. ⠀ Aquí 👇 3 opcions: ⠀ 1.- Hi ha diverses maneres de canviar els nostres estats
Una prova o examen, una exposició oral, una entrevista, una reunió important, una conversa complicada… Qui no s’ha trobat una situació en què només pensar-hi
Molts estudis demostren que quan estem tensos i estressats no podem estar amb contacte amb tots els recursos i estratègies dels quals disposem. El nostre