Una prova o examen, una exposició oral, una entrevista, una reunió important, una conversa complicada… Qui no s’ha trobat una situació en què només pensar-hi li venia mal de panxa, se li accelerava la respiració, el cos es tensionava. Aquestes situacions molts les hem viscut en un moment o altre de la vida amb més o menys malestar i angoixa. Moments en què un mateix no es veu capaç o té dificultat per imaginar-se en una situació agradable amb el que haurà d’afrontar.

En aquestes situacions sembla que ens empetitim i dubtem de la nostra vàlua i capacitat per resoldre la situació favorablement.

Canviar la percepció del “moment” que ens tensiona, i afrontar-lo sentint més confiança i seguretat és possible i el coaching ajuda a fer-ho realitat.

Encara recordo la vegada que una amiga em comentava quan presentant-se a unes oposicions i en una de les proves, havia vist persones amb molta inquietud i nerviosisme (plorant, amb dificultat respiratòria, queixant-se de tensions físiques…) a l’hora d’afrontar la prova.

A vegades pensem que una altre realitat no és possible, com si la manera com sentim i vivim el que ens passa és l’única opció que podem tenir. Els numerosos estudies arreu del món ja demostren la importància de  la nostra percepció sobre nosaltres mateixos i sobretot per afrontar determinades situacions. Moltes vegades aquestes situacions venen d’experiències passades que relacionem amb la situació que ens tensiona o estressa (moltes de forma inconscient) i és possible treballar-ho per viure-ho diferent.

Quan una persona ve a sessió individual per fer un treball amb aquestes situacions moltes vegades es sorprèn dels canvis que va aconseguint i com va transformant la manera com viu aquests moments. El fet d’experimentar la situació que vivia amb malestar, tensió o angoxia; amb tranquil.litat o amb moltes més tranquil.litat és possible i sortosament i a dia d’avui hi ha varies metodologies que ens ajuden a que així sigui, algunes d’elles: són el coaching, la PNL, el Coaching Wingwave…

 A vegades pensem que els canvis han de ser díficils, dolorsos, lents… Quan a vegades poden ser agradables, esclaridors i progressius. I poden significar una millora important per la vida de la persona.